Die sanften Yoga-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Stabilität. Gleichzeitig helfen sie, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und Verspannungen zu lösen. In Kombination mit osteopathischem Wissen werden Haltungen individuell angepasst, sodass sie gezielt auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen.

Yoga kann ergänzend zur osteopathischen Behandlung oder als eigenständige Praxis genutzt werden – um Kraft aufzubauen, Flexibilität zu fördern und innere Balance zu finden.

Ich unterrichte Hatha-Yoga seit 2004. Ich begleite Sie dabei, bewusster mit Ihrem Körper umzugehen und die Verbindung zwischen Bewegung, Atem und Empfinden neu zu entdecken – für mehr Leichtigkeit im Alltag und tiefes Wohlbefinden.

Ich besuche regelmäßige Fortbildungen und habe Erfahrung im Einzelunterricht und Yogatherapie.

2002 – 2004

Zweijährige Grundausbildung im Yogainstitut München.

2008

Seit 2008 Einzelschülerin von Katharina Kleinknecht.

2012

Ausbildung für Yoga mit Kindern bei Thomas Bannenberg.

2013

Dreijährige Fortbildung im Bereich Yoga und Philosophie bei R. Sriram.

Studio Sanasté
Raum für Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung
Fallstr. 26
81369 München